Tous nos ateliers éducatifs sont animés par Sophie (éducatrice spécialisée) et se déroulent dans nos locaux, en format collectif.

Inscription au préalable par mail (maisonautisme.mulhouse@gmail.com) ou sur le formulaire de contact du site, ou en demandant à un salarié sur place dans nos locaux.

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Autodétermination : cultiver mon pouvoir d’agir :

 

Qu'est-ce que l'Autodétermination ?

C’est la capacité de faire ses propres choix, à définir ses objectifs et à agir selon ses valeurs personnelles. C’est un levier essentiel d'inclusion sociale et professionnelle pour les adultes autistes.

Ces ateliers ont pour objectif de :

• Développer la capacité à prendre des décisions éclairées selon ses propres valeurs et centre d’intérêts

• Apprendre à se fixer des objectifs réalistes et à élaborer des stratégies pour les atteindre

• Favoriser l'intégration dans la société et le monde professionnel en étant plus autonome dans la prise de décision

 

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Cet atelier se déroule sous forme d’un cycle de 13 séances de 2h, en collectif. Les séances sont construites autour d'un apport théorique, d’échanges entre adhérents, de jeux et de mises en situation.

 

Liste des séances :

- séance 1 : Qui suis-je ? Mes domaines de vie importants

- séance 2 : Préférences, intérêts, expériences marquantes

- séance 3 : Mes identités

- séance 4 : Mes valeurs, valeurs intrinsèques et extrinsèques

- séance 5 : Mes relations et mes valeurs

- séance 6 : Construire et maintenir des relations épanouissantes

- séance 7 : Comprendre ses motivations et ses besoins psychologiques fondamentaux

- séance 8 : De la motivation externe à la motivation interne

- séance 9 : Prise de décision

- séance 10 : Gérer la pression sociale et la pression interne

- séance 11 : Mon projet personnel

- séance 12 : Surmonter les obstacles

- séance 13 : Bilan

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Ateliers fonctions exécutives :

Les fonctions exécutives jouent un rôle central dans notre manière d’agir au quotidien, en particulier lorsqu’il s’agit de nous organiser, de planifier des tâches et de nous adapter aux imprévus. On peut les comparer à un chef d’orchestre qui nous aide à décider quoi faire, dans quel ordre, et comment ajuster notre trajectoire en fonction des obstacles. Quand ces fonctions sont fragilisées ou mises à rude épreuve, préparer sa journée, gérer ses rendez‑vous, ranger ses affaires ou terminer un projet peut devenir très coûteux en énergie, voire décourageant.

 

Ateliers Organisation et planification :

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Vous avez des difficultés à tenir des délais ?

Vous vous retrouvez parfois bloqué lorsqu’une tâche vous semble trop difficile ?

Vous oubliez régulièrement du matériel nécessaire à une activité ?

 

Ce cycle d’ateliers a pour objectifs de :

• Prendre conscience de ses propres forces et difficultés organisationnelles

• Découvrir des outils de structuration temporelle

• Apprendre à organiser son environnement

• Décomposer un projet complexe en étapes réalisables

• Apprendre à anticiper les difficultés et préparer des solutions alternatives

 

Cet atelier se déroule sous forme d’un cycle de 3 séances de 2h. Les séances sont construites autour d'un apport théorique, d’échanges entre adhérents, de jeux et de mises en situation.

 

Liste des séances :

-séance 1 : Comprendre son fonctionnement

-séance 2 : Structurer son temps et son espace

-séance 3 : Planifier et gérer ses projets

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​Ateliers flexibilité cognitive : gérer les imprévus ​

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La flexibilité cognitive est la capacité de votre cerveau à s'adapter face à des situations nouvelles ou inattendues.

En d'autres termes, c'est votre capacité à être flexible et à vous adapter plutôt que de rester bloqué.e dans une seule façon de faire.

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Ce cycle d’ateliers a pour objectifs de :

• Comprendre ce qu’est la flexibilité cognitive et quelles sont les particularités autistiques

• Identifier son propre fonctionnement et l’impact sur son quotidien

• Développer des outils d’observation personnels

• Découvrir des outils simples et concrets pour mieux anticiper, préparer et gérer les changements

 

Cet atelier se déroule sous forme d’un cycle de 2 séances de 2h. Les séances sont construites autour d'un apport théorique, d’échanges entre adhérents, de jeux et de mises en situation.

 

Liste des séances :

-séance 1 : Comprendre ma flexibilité cognitive

-séance 2 : Anticiper et préparer les changements

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​Ateliers mémoire immédiate et métacognition :​​

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La mémoire de travail ou mémoire immédiate est une forme de mémoire à court terme qui permet de stocker et manipuler des informations pendant une courte durée en vue de les utiliser pour accomplir une tâche (ex : mémoriser un numéro de téléphone le temps de le noter).

Cette fonction exécutive peut être fragilisée chez les personnes avec autisme, notamment lors du traitement simultané d'informations ou en présence de stimulations sensorielles.

La métacognition est le fait de "penser sur sa pensée". Développer sa métacognition, c'est devenir expert de sa propre mémoire de travail : savoir comment elle fonctionne, reconnaître ses limites, choisir les meilleures stratégies.

Ce cycle d’ateliers a pour objectifs de :

• Comprendre le fonctionnement de la mémoire de travail

• Repérer ses propres forces et difficultés

• Découvrir des stratégies pour alléger la charge cognitive

• Découvrir des techniques visuelles de mémorisation

• Expéreimenter plusieurs techniques mnémotechniques verbales

• Repérer quelle technique nous correspond le mieux

 

Cet atelier se déroule sous forme d’un cycle de 3 séances de 2h. Les séances sont construites autour d'un apport théorique, d’échanges entre adhérents, de jeux et de mises en situation.

 

Liste des séances :

-séance 1 : Comprendre et évaluer sa mémoire de travail

-séance 2 : Renforcer sa mémoire visuelle et spatiale

-séance 3 : Mémoire verbale et boucle phonologique

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​Atelier droit à l’erreur :​

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L’atelier sur le droit à l’erreur est animé par Sophie (éducatrice spécialisée) et a lieu à la MAM.

L’atelier propose d'explorer sa manière personnelle de vivre l’erreur, sans jugement et à son propre rythme. Il ne s’agit pas de se « corriger », mais de mieux comprendre l’origine de ses réactions et la façon dont les expériences passées de critiques ou de stigmatisation ont pu transformer l’erreur en menace identitaire ou relationnelle. Il s’agit de changer progressivement de perspective : considérer l’erreur non plus comme une faute impardonnable, mais comme une information, une étape normale de l’apprentissage et un outil d’ajustement dans vos projets.

 

Cet atelier a pour objectifs de :

• Prendre conscience de ses propres mécanismes d'évitement et d'anxiété.

• Apprendre à transformer les pensées automatiques négatives en affirmations constructives.

 

L’atelier dure 2h. La séance est construite autour d'un apport théorique, d’échanges entre adhérents, de jeux et de mises en situation.

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Ateliers emploi :

Atelier travail en équipe :

L’atelier sur le droit à l’erreur est animé par Sophie (éducatrice spécialisée) et a lieu à la MAM.

Le but de cet atelier est de partir des centres d’intérêts er des compétences d’un groupe d’adhérents pour leur proposer de travailler sur un projet collaboratif pour la MAM (création d’un jeu de société, organisation d’une chasse au trésor, création d’un livre de recettes…).

A la fin de l’atelier, d’une durée de 3h, le groupe décide s’il souhaite donner suite pour concrétiser le projet.

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Ateliers CV et lettre de motivation :

Les ateliers sur le CV et la lettre de motivation sont animés par Sophie (éducatrice spécialisée) et a lieu à la MAM.

Le CV est une « vitrine professionnelle ». C'est lui qui va donner envie au recruteur de vous rencontrer. La lettre de motivation, quant à elle, doit faire le lien entre votre CV et les attentes du recruteur.

Un premier atelier vous donne des conseils pour optimiser vos écrits et mettre vos atouts en valeur.

Le second atelier vous permettra de travailler en groupe sur vos propres CV et lettres de motivation.

Les deux ateliers durent 2h

 

Atelier entretien d’embauche :

L’atelier sur l’entretien d’embauche est animé par Sophie (éducatrice spécialisée) et a lieu à la MAM.

Après une première partie théorique, vous pourrez mettre en pratique les conseils qui vous auront été donnés lors de simulations d’entretiens en groupe.

L’atelier dure 2h.

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​Pour tous nos ateliers, inscription par mail à maisonautisme.mulhouse@gmail.com, en vous adressant à un salarié sur place dans nos locaux, ou en vous inscrivant par le formulaire de contact ci-dessous :

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